Workshop de YOGA - Iyengar Yoga, aulas ministradas pelo naturólogo Sun Vaz e terapeuta Ayurvédico, Suddha Dharma Mandalam

São Sebastião recebe workshop de Iyengar Yoga

São Sebastião, sexta-feira, 15 de fevereiro de 2013

Arnaldo Klajn | PMSS

Workshop de yoga acontece gratuitamente no Espaço São Francisco

Nos dias 23 e 24 de fevereiro, o espaço Yoga São Francisco, em São Sebastião, recebe um workshop de Iyengar Yoga, uma modalidade de Hatha Yoga, baseada nos ensinamentos do mestre BKS Iyengar. O mestre é autor do clássico tratado Light on Yoga (editado em português em versão resumida sob o título A Luz da Ioga).

A prática intensa e seus mais de 70 anos de ensinamento produziram inovações significativas na arte e na ciência do yoga. Como qualquer prática de Hatha Yoga, o Iyengar Yoga promove flexibilidade e força ao mesmo tempo. Contudo, ao prestar atenção aos alinhamentos precisos na execução das posturas, é considerado meditação na ação, ou melhor, o corpo se torna objeto de meditação.

O público alvo são atores e interessados em geral acima de 16 anos. A abordagem para o workshop será a compreensão da estrutura e execução da postura. Outro fator abordado será a arte da interação entre corpo, mente e respiração.

As aulas serão ministradas pelo naturólogo Sun Vaz, formado em medicina com práticas naturais pela Unisul-SC e pelo terapeuta Ayurvédico, Suddha Dharma Mandalam com  especialização na  International Academy of Ayurveda, na Índia.

As inscrições são gratuitas e podem ser feitas através do link: http://www.circonavegador.com.br/noticias/oficinas-gratuitas-em-sao-sebastiao/. O interessado deve fazer o download da ficha e enviar para o e-mail oficinas@circonavegador.com.br até a próxima terça-feira (19). As aulas acontecem no sábado (23) das 10h às 13h e 14h às 17h; domingo (24) das 10h às 13h.

Serviço: o Espaço Yoga São Francisco fica na rua Washington Luiz, 85, bairro de São Francisco, região central de São Sebastião.

(CH)

Fonte: Depto de Comunicação

WI FI gratuito em São Sebastião!!!

Prefeitura Municipal de São Sebastião

Departamento de Tecnologia e Informação - SEGOV

Guia Rápido: como utilizar internet wireless gratuita na Rua da Praia de São Sebastião.

Primeiramente tenha certeza de que sua Wlan esteja ativada, geralmente representadas por esta figura em seu notebook:

Obs.: para saber como ativar a Wlan de seu notebook, consulte o manual do mesmo.

Verifique se a placa de rede Wireless de seu notebook está ativada, representada por este ícone na barra de tarefas do Windows XP (logo ao lado do relógio):

Caso o ícone apresente um X vermelho:

Clique com o botão direito em cima do ícone e selecione: Exibir redes sem fio disponíveis.

HotSpots disponíveis

• PMSS_SSB
• PMSS_SSB1
• PMSS_SSB2
• PMSS_SSB3

OBS.: os Hotspots variam de acordo com sua localização na Rua da Praia de São Sebastião.

Clique duas vezes com o botão direito do mouse no servidor desejado e comece a navegar inteiramente de graça!

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Soluções de possíveis erros

IP Fixo

A maioria das falhas de conexão acontece devido à presença de um IP Fixo configurado no seu notebook. Para corrigir esse erro, vá em Iniciar > Painel de Controle > Conexões de rede.

Clique com o botão direito no ícone de rede wireless (sem fio) e em Propriedades:

Clique sobre Protocolo TCP/IP e em Propriedades:

Caso seu IP esteja com um número fixo:

Clique em Obter um endereço IP automaticamente, e em OK.

Isso resolve o problema de IP Fixo.

Obs.: Não se esqueça de anotar o endereço do IP caso necessite usá-lo posteriormente. Para recolocar o IP Fixo, clique em Usar o seguinte endereço IP e digite.

Firewall

Algumas pessoas não conseguem navegar devido ao fato do Firewall do Windows estar ativado. Para desativá-lo:

Clique em Iniciar > Painel de Controle > Firewall.

Marque a opção Desativado, como mostrado na figura abaixo:

Clique em OK e então comece a navegar.

Proxy

Outro problema comum, é o fato de que seu Browser (Navegador) esteja com o Proxy ativado ( uma caixa de dialogo pedindo usuário e senha), para desativá-lo:

Internet Explorer

Vá em Ferramentas > Opções de Internet.

Vá na aba Conexões > Configurações da Lan:

Desmarque a opção Usar um servidor proxy para rede local.

Clique em OK e comece a navegar.

Obs.: Caso seu notebook seja empresarial, esta opção pode não estar disponível, portanto não será possível navegar.

Mozilla Firefox

Vá em Ferramentas > Opções.

Vá em Avançado > Rede > Configurações.

Marque a opção "Conectar-se diretamente".

Clique em OK e comece a navegar.

Obs.: Caso seu notebook seja empresarial, esta opção pode não estar disponível, portanto não será possível navegar.

Dúvidas e Sugestões: suporte@saosebastiao.sp.gov.br

Praias de São Sebastião 'viram' cidades

As principais praias, como Maresias, Juqueí, Camburi e Barra do Sahy, ofuscam o município.
São Sebastião tem cerca de 120 quilômetros de extensão.
Isto é, TODAS as praias do Litoral Norte pertencem a ela.
Mesmo ocorrendo duas tentativas de emancipar as praias, isso não aconteceu e acabou sendo em vão.
Muitos turistas conhecem as praias pelo nome, mas desconhecem que elas ficam e pertencem à São Sebastião. 
A principal é Maresias, que muitos teimam em jurar se tratar de uma cidade do litoral norte. O QUE NÃO É!
É comum também ver peças publicitárias, principalmente de empreendimentos imobiliários, que se referem às praias da costa sul de São Sebastião como se fossem cidades.

De tanto ver Maresias em comerciais de TV, fotos na internet e em revistas, o empresário Ricardo Otaviano, de 39 anos, de Ribeirão Preto, decidiu conhecer a "cidade". Ao planejar a viagem, disse que procurou o município no mapa. Não achou.
Após pesquisar na internet é que percebi que Maresias não era uma cidade, mas uma praia de São Sebastião. Paguei mico na frente de amigos", diz.

O comércio local também contribui para a descaracterização de São Sebastião. Hotéis e pousadas destacam em seu material de divulgação que ficam situados nas praias. 
"Ninguém conhece São Sebastião, mas conhecem Maresias. Então, tenho de divulgar Maresias. Se eu colocar São Sebastião, ninguém aparece", diz o proprietário de uma pousada, que preferiu o anonimato.
Sem problemas. 
O secretário adjunto de Governo da prefeitura de São Sebastião, Igor Veltman, diz que o município não vê problemas no fato de as praias levarem a fama. "Na realidade, trata-se de mais um atrativo turístico de São Sebastião que está sendo divulgado e esse retorno é bom para a cidade, já que potencializa os benefícios com a vinda de turistas, especialmente para a rede hoteleira", diz.
Segundo a Secretaria de Cultura e Turismo de São Sebastião, o município está participando de um processo de inscrição em um projeto de propaganda institucional no Ministério do Turismo. 
A pasta explica que o objetivo é "vender" São Sebastião aproveitando suas praias e suas belezas naturais.